Hersenschudding Boost Programma

Dit zeggen anderen over het Boost Programma:

Voor mij is het grootste verschil dat ik niet meer constant in de vecht-of-vluchtmodus zit, mijn hoofdpijn minder is geworden en ik meer energie heb.

Lieve van Laar

Het is mijn zesde dag in het Hersenschudding Boost programma en ik voel me nu al veel beter! Twee dagen geleden had ik voor het eerst sinds het ongeluk weer zin om muziek te luisteren. Vandaag werd ik wakker met bijna geen hoofdpijn... Ik voel minder druk in mijn hoofd als mijn hartslag omhooggaat... Minder vermoeidheid, meer energie 😍

Corina

Dankzij jouw programma heb ik het gevoel dat ik op 80% van mijn herstel ben. Het is geweldig, want ik zat waarschijnlijk rond de 40%. Het heeft me enorm geholpen met mijn hoofdpijn, migraine, misselijkheid en meer!

Nina

Sarah D.J.

"Ik voel me eindelijk beter dan ooit sinds het ongeluk. "

Deze intervallen zijn de enige training die me energie geeft en me geen symptomen bezorgt. Ik ben pas drie weken bezig en ik merk verbeteringen: minder overweldigd worden door de zintuigen, minder triggers voor paniek/angst, ik slaap 's nachts door, minder vermoeidheid/hoofdpijn.

Mai Wang

Een bubbelgevoel in mijn hoofd vermindert mijn vermoeidheid

In eerste instantie was ik een beetje sceptisch en dacht dat het geen verschil zou maken in vergelijking met normale lichaamsbeweging, maar wat een verschil!

Na de intervallen voel ik me zo energiek en krijg ik een soort van bubbelgevoel in mijn hoofd (voelt geweldig!), waardoor mijn vermoeidheid afneemt . Ik ben zo blij dat ik het geprobeerd heb, bedankt!

Joan Martinez

"Ik heb geen last meer van duizeligheid en hoofdpijn."

Hoi Silvie, ik wil je even bedanken voor het advies om de intensiteit van mijn training een beetje terug te schroeven. Deze week heb ik mijn beste week tot nu toe gehad. Ik ga deze week maar twee keer trainen en dan drie keer de week erna, en misschien blijf ik dan wel op dat niveau. Ik heb mijn sociale routine aangepast met de intervallen en de nekoefeningen in pauzes gedurende de dag. Al mijn duizeligheid en hoofdpijn zijn verdwenen, en ik val veel later op de dag in slaap, nu rond de tijd dat ik met het gezin eet.

Op een impuls kocht ik het programma van Silvie, eigenlijk alleen om het te lezen en te bekijken. Ik kon me niet voorstellen dat ik het zou kunnen doen! Maar ik besloot het toch te proberen. Vanaf het begin hielp het me enorm. Na 5 dagen voelde ik me VEEL beter! Mijn hoofd voelt helder, het is net magie! Dit programma is echt een gamechanger voor mij geweest!

Patrick

Hi Silvie! Ik ben nu ongeveer 4 maanden bezig met jouw Hersenschudding Boost-programma en het is bijna het enige dat me echt geholpen heeft! Ik ben er dan ook heel dankbaar voor!

Mia Schmidt

Ik heb minder hoofdpijn en kan het bijna niet geloven! Twee keer voelde ik een diepe rust en ik heb het gevoel dat ik langzaam uit de fight-flight modus begin te komen. Dat is nieuw voor mij! Ik heb echt het gevoel dat dingen gaan veranderen. Zo dankbaar dat jij dit programma hebt ontwikkeld!

Nina

Ik heb het programma ongeveer een maand gevolgd en vond het heel waardevol. Het gaf me meer inzicht in het brein en het zenuwstelsel, en hoe je met ademhalingsoefeningen het brein kunt trainen om uit de “fight or flight”-reactie te komen.

Ik vond de cognitieve oefeningen ook heel fijn en merkte echt dat ze me hielpen.

Kerstin Weijdegard

Na een korte maand intervaltraining, echt waar?! Na al die programma’s die ik heb gevolgd, had ik dit niet verwacht. Maar als dit het resultaat is, is er zeker winst te behalen. Ik was verrast door wat ik eigenlijk kon doen.

Masjenka

Ik dacht dat ik vastzat, omdat ik een flinke terugslag kreeg. Maar toen ben ik de cognitieve oefeningen gaan doen en dat hielp mijn brein weer terug te komen op baseline, waardoor ik verder kon met mijn herstelproces. Ik voelde echt de wieltjes in mijn hoofd draaien bij elke oefening, en ik ga er nog steeds regelmatig op terug. Jouw oefeningen hebben me echt gered.

Puja Suri

Pamela

Ik kon maar een paar minuten lopen, na twee weken begonnen de dingen verbeteren.

Persoonlijk vond ik ze enorm behulpzaam bij het terugwinnen van mijn zelfvertrouwen in sporten, omdat het voor mij bijna onmogelijk was voordat ik met het programma begon. Ik ben zo blij dat ik weer kan sporten!

Voordat ik begon, kon ik maar een paar minuten lopen zonder symptomen te ervaren. Ik was dus nogal sceptisch of dit voor mij zou werken. Maar ik zag geen andere optie en na het lezen van veel reviews besloot ik het te proberen. Het ging eigenlijk beter dan ik had verwacht.

In het begin had ik wel wat klachten (wat volgens Silvie normaal was), maar na twee weken begon het te verbeteren. Toen begon ik ook met cognitieve oefeningen, die mijn concentratievermogen enorm verbeterde.

Kevin de Vries

Na een paar weken voelde het alsof er iets in mijn hoofd klikte!

Ik ben tegelijk begonnen met de intervaltraining en de cognitieve training. Ik weet het, ik ben eigenwijs, want je had geadviseerd om eerst met de intervaltraining te beginnen, maar ik kon niet wachten, haha! Ik heb mijn lesje geleerd en neem het nu wat rustiger, bedankt daarvoor!

Na een paar weken voelde het alsof er iets in mijn hoofd klikte. ’s Ochtends voel ik me meer gefocust en alert (wat voor mij normaal gesproken moeilijk is). Ik merk dat er meer bloed naar mijn hoofd stroomt en mijn zenuwstelsel voelt rustiger.

Start mijn herstel

De chiropractor en zijn receptioniste zeiden dat ik tijdens deze sessie levendiger en alerter was dan ze me ooit eerder hebben gezien.

Tara Smit

Mijn overwinningen in het algemeen: alle symptomen zijn verminderd en ik herstel sneller van een terugval dan voorheen.

Audrey Brown

Het ademen heeft tijd gekost om onder de knie te krijgen en eraan te wennen, maar ik geloof echt dat het een enorm verschil maakt – ik krijg geen terugval meer van beweging zoals vroeger.

Nina H.

Mijn grootste overwinning is dat mijn symptomen nu veel minder zijn dan zelfs een week geleden. Ik heb het gevoel dat het nu echt de goede kant op gaat. Zolang ik mezelf niet overbelast, voel ik me bijna normaal – dat was eerder absoluut niet zo.

Faisal Willems

Sinds ik intervaltraining ben gaan doen, zijn mijn hersenschuddingsklachten verminderd. Ik heb meer energie. Eergisteren voelde ik me zelfs de hele dag normaal.

Leon Peeters

Ik voel me beter dan ooit sinds het ongeluk. Ik merk langzaam ook andere verbeteringen op, zoals dat sensorische overprikkeling minder snel paniek of angstgevoelens triggert, en ik slaap meestal de hele nacht door.

Josh Smith

Ik doe nu al meer dan twee maanden jouw Boost-programma en het helpt me enorm – ik begin me weer meer mezelf te voelen! Ik had net een flinke terugval, maar kwam er heel snel weer uit dankzij de intervaltraining. De verbeteringen van de afgelopen maanden zijn echt voelbaar.

Lieke Mulder

Ik ben begonnen met de cognitieve training en wil het echt aan iedereen aanbevelen. Het voelt heel goed, ook al is het uitdagend. Ik heb nummer 1, 2, 3 en 4 geprobeerd en daarna heerlijk kunnen ontspannen; ik voelde een soort bubbelen in mijn hoofd, alsof ik kon merken dat er nieuwe synapsen werden gevormd. Ik ga zeker door met dit Boost-programma!

Nina

Het belangrijkste is dat ik hier medische informatie vind waar ik mijn artsen al 9 jaar (!) om heb gevraagd, maar waar zij me niet mee konden helpen.

Dylan D.

Ik heb net dag vier van de eerste week met de oefeningen uit jouw cognitieve programma afgerond. Vandaag voelde het alsof er iets klikte.

Niko Larsen

Ik heb zowel jouw intervaltraining als cognitieve cursus afgerond, en ze hebben me enorm geholpen bij mijn herstel.

Anna Hansen

Mijn klinisch directeur zei dat hij me in 25 maanden niet zo goed heeft gezien – levendig en natuurlijk.

Annette Hagen

Ik ben ook begonnen met de cognitieve oefeningen van Silvie. Terwijl ik die doe, voelt het alsof er iets in mijn brein geactiveerd wordt. Het lijkt erop dat ik binnenkort weer op mijn oude niveau ben.

Mark Mulder

Toen ik begon voelde ik me heel duizelig en had ik veel hoofdpijn. Het is geweldig hoeveel makkelijker het nu gaat. Ik voel me ook weer een beetje terug bij mijn oude fitheid. Het is fijn om dat energieke gevoel in mijn lichaam weer te ervaren.

Carolyn J.

Ik heb woensdag mijn 12 weken durende intervaltraining afgerond!💜 Het heeft me echt geholpen. Bedankt, Silvie. Ik ben nu op een klein retreat en ik voelde me bijna twee dagen lang normaal! 🌸

Necla H.

Ik vier dat ik twee weken intervaltraining heb afgerond en ik word er fitter en gelukkiger van! Ook helpt mijn ademhaling enorm om mijn duizeligheid en hyperventilatiemomenten onder controle te houden.

Remco Kristiansen

Ik ben begonnen met fietsen op een hometrainer en gebruik ook een trampoline. Dit heeft mijn energieniveau echt veranderd en mijn symptomen verminderd.

Monique Vos

Intervaltraining, ademhalingsoefeningen en de cognitieve oefeningen waren cruciaal voor mijn verbeteringen. Vanaf dat moment voelde ik me steeds beter. Ik doe ze nu 4x per week en ik voel me veel helderder.

Gregg D.

Ik heb de intervaltraining en cognitieve oefeningen twee keer 12 weken gedaan. De eerste keer was geweldig; het hielp me echt uit een zware terugval. De tweede keer deed ik het na een tweede hersenschudding, en het ondersteunde mijn herstel in deze erg stressvolle periode. Ik doe de oefeningen nog steeds drie keer per week en merk echt dat ze mijn stemming verbeteren, mijn geest scherp houden en mijn lichaam er blij van wordt.

Carolyn Jean

In juli en augustus heb ik 3 à 4 keer per week intervaltraining gedaan, elke ochtend. Het heeft me echt geholpen; mijn hoofd voelde daarna veel helderder. Bedankt, Silvie!

Nu, in september, lukt het me zelfs om één keer per week of om de twee weken een HIIT-les van 45 minuten in het park te doen. Dat kon ik eerst echt niet!

Chris Livia

Ik ben deze week eindelijk begonnen met de interval- en cognitieve training. De grootste verbetering tot nu toe is dat ik een stabielere stemming en emoties merk (wat sinds de hersenschudding best een uitdaging was). Echt een boost voor mijn zelfvertrouwen!

Claire Molenaar

Mijn visuele geheugen is zeker verbeterd. Ik kan nu ook spraak naar tekst gebruiken en bewerken, iets wat ik niet kon voordat ik begon!

Wendy Havekamp

Onlangs heb ik cognitieve training toegevoegd aan mijn intervaltraining en ik merk nieuwe verbeteringen die ik niet had verwacht: minder angst, beter slapen en minder hoofdpijn. Ik ben er ongeveer een maand geleden mee begonnen.

George Baker

Hoi Silvie! Ik heb net mijn eerste ronde intervaltraining gedaan op de fiets in de sportschool. Ik voel me energieker na mijn workout dan normaal! Dat is gaaf om te merken! Een geweldige eerste ervaring!

Fransje

Het is echt geweldig! De training gaat zo goed. Ik vertel al mijn vrienden erover. Ik voel nu eindelijk een omslag (na jaren!!). Dus bedankt!

Jessa Mae

Ik heb alle vijftien cognitieve oefeningen afgerond. Ik zie verbeteringen in mijn snelheid en merk echt het verschil op de dagen dat ik ze doe, vergeleken met de dagen dat ik geen intervaltraining doe.

Gabriella Santos

Ik zag al snel veel verbeteringen. Het stelde me in staat om weer met gewichten te trainen. Wat ik ook merk, is dat ik nu veel makkelijker herstel. Echt heel bemoedigend!

Sofia Reyes

Ik ben zo gewend aan deze opvlammingen, aanvallen en weet ik wat allemaal, dat het heel vreemd is om eens een keer als een normaal persoon te zijn. Mijn agenda staat nu vol met intervaltrainingen voor de rest van het jaar. Vandaag ging ik een pakket ophalen en het gesprek kostte me niet eens energie, zoals normaal!

Isabella

Ik ben verrast hoe goed ik ben omgegaan met de schommelingen in mijn hartslag en bloeddruk. Ik dacht dat dit veel moeilijker zou zijn voor mij met dysautonomie. Ik zie zeker verbetering sinds ik met de intervaltraining ben begonnen; ik kon zelfs beginnen met het papierwerk voor de uitkeringsaanvraag!

Laura Stutze

Ik ben op 15 november begonnen met de intervaltraining en op 9 januari met de cognitieve oefeningen. Mijn herstel was volledig vastgelopen. In augustus had ik moeite met gesprekken voeren en dacht ik dat herstel niet meer mogelijk was. Maar sinds de scan in januari maak ik de meeste vooruitgang! Super spannend!

Monique

Vorige week heb ik voor het eerst sinds het ongeluk weer auto gereden, en dat ging goed. Het gaat zoveel beter! Ik kon bijna niet geloven dat het weer mogelijk was. Het betekent ontzettend veel voor me. En het mooiste: ik kreeg erna geen hoofdpijn. Het is best bijzonder hoe weinig inspanning het kost om die korte intervaltrainingen te doen.

Amara Clark

Deze week deed ik drie workouts en het kostte minder tijd om te herstellen. Ik luister ook meer naar muziek en merk dat mijn hoofdpijn en migraine afnemen. Mijn hoofd voelt minder wazig aan. Ik heb dat gevoel echt gemist!

Melanie Mijnheer

In de afgelopen twee weken voel ik meer energie en minder vermoeidheid. Het wordt ook makkelijker om voor een scherm te zitten en met andere mensen te praten. Ik geniet van de kleine bubbels in mijn hoofd, het gevoel dat er iets goeds gebeurt!

Lieve van Laar

Ik wil graag beginnen met te zeggen hoe dankbaar ik ben voor jou en je programma. Ik worstel al jaren met veel symptomen. Sinds ik ben begonnen met intervaltraining op een hometrainer, heb ik mijn uithoudingsvermogen langzaam opgebouwd en zie ik enorme verbeteringen. Minder brain fog, minder duizeligheid, minder zeeziek gevoel, een lagere hartslag, enzovoort. Ik ben zo dankbaar!

Amanda

Zoveel verbeteringen! Een van de ongebruikelijke symptomen die ik dagelijks ervaarde, was gevoelloosheid in mijn gezicht. Dit is aanzienlijk verminderd. Ik heb meer energie en heb bijna vier weken geen bankdagen gehad – dat is geweldig! Ik kan nu langere tijd achter mijn computer werken en meerdere activiteiten op een dag plannen in plaats van mezelf te beperken tot één activiteit.

Bonnie

Ik had een Zoom-call van drie uur zonder misselijkheid of hoofdpijn. Kan het bijna niet geloven! Gisteren had ik een drie uur durend gesprek met de leraren van mijn zoon, en daarna moest ik nog 6 km terugrijden – dat ging gewoon goed! Een jaar geleden was dit echt onmogelijk. Het licht lijkt ook minder fel te zijn, ik hoefde eindelijk niet te vragen of ze het licht konden dimmen. En het beste van alles: ik kreeg geen migraine en ook geen terugslag achteraf. Kan bijna niet geloven wat hier gebeurt! Zo blij!

Nina Meijer

Eric G.

Een helder moment dat ik in 7 jaar niet gevoeld heb!

Allereerst wil ik zeggen hoe blij ik ben dat ik ben gestart met het programma.
Vandaag is dag 3 van mijn intervaltraining. Ik sportte al wel, maar heb de aanpassingen uit het programma toegepast — met succes! Ik voelde meteen vanaf het begin veranderingen. Voor het eerst was ik na visuele oefeningen niet moe, en mijn buik voelde niet meer onrustig zoals anders.

Op dag 2 had ik een helder moment na de intervaltraining, iets wat ik in 7 jaar niet heb gevoeld! Ik kon sneller wandelen zonder symptomen te krijgen. Daar worstelde ik jaren mee. Nu weet ik dat mijn autonome zenuwstelsel niet goed om kon gaan met toenemende snelheid.

Oh, en het was ook de eerste dag in 4 jaar dat ik me de hele dag energiek voelde. Dat is nieuw!

Vandaag, op dag 3, had ik nog maar de helft van de symptomen na de intervals.

Wendy Mclean

Wendy ging van zich gedemotiveerd voelen en altijd klachten ervaren na het sporten, naar drie keer per week intervals doen zonder enige symptomen.

Ik ben een paar maanden geleden begonnen en het heeft me heel erg geholpen. Ik voelde me vastzitten en sporten was een grote strijd. Daardoor was ik snel gedemotiveerd en had ik elke keer een terugval als ik het probeerde.

Langzaam ben ik gestart met intervaltraining door stevig te wandelen, en nu kan ik het drie keer per week doen (op de fiets, zonder symptomen!).

Wat ik heb gemerkt: minder hoofdpijn, minder vermoeidheid, meer energie en minder overprikkeling.

Hana Park

"Tot mijn verrassing voelde ik me al snel beter."

Tot mijn verrassing voelde ik me al snel beter. Omdat ik altijd te hard van stapel loop als ik me goed voel 😅, heb ik daarna een vrij zware krachttraining gedaan. Ik voelde me sterk en heel goed. Thuis kon ik ook de cognitieve oefeningen doen. Daarna heb ik goed uitgerust. Wat een vooruitgang! Ook lekker geslapen!

Tom Nilsen

"Mijn migraine is verbeterd. Nu kan ik een migraineaanval eigenlijk stoppen met de intervaltraining."

Ik ben begonnen met Silvie’s intervalprogramma en mijn migraine is verbeterd. Nu kan ik een migraineaanval eigenlijk stoppen met de intervaltraining. Ik kon het bijna niet geloven.😆

Vanmorgen voelde ik bijvoorbeeld weer een migraine opkomen, ik trok mijn sportkleding aan en deed mijn training. Nu heb ik geen migraine meer, alleen nog een “kleine” hoofdpijn.🙂

Amy S.

Amy ging van dagelijkse hoofdpijn en brainfog naar wakker worden met een heldere geest.

Amy worstelde met de meest ‘normale’ dingen en taken: gesprekken voeren, naar de supermarkt gaan, telefoontjes plegen, autorijden, haar emoties onder controle houden, meer dan één taak per dag uitvoeren — en bovenop dat alles had ze dagelijks last van hoofdpijn, vermoeidheid en migraine.

Kortom, Amy genoot niet langer van haar leven; ze was gewoon aan het overleven.

Dokters zeiden tegen haar dat ze haar situatie moest accepteren en ermee moest leren omgaan. Maar nadat ze met het programma was begonnen, veranderde ze van iemand die altijd thuis was, in iemand die weer van haar sociale leven geniet.

Ze heeft geen dagelijkse hoofdpijn meer, haar migraine is verminderd en ze is net weer begonnen met autorijden. Ze wordt nu elke dag wakker met een heldere geest in plaats van brainfog.

Herstel is mogelijk

Blijf niet hangen in vage adviezen. Start met 2 bewezen methodes.

Start mijn herstel